Comer sin estrés, vivir con más energía y equilibrio.
Nutrición integrativa, hábitos sostenibles para tu bienestar físico y emocional.
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¿Quién soy?
¿Quién soy?
Soy Lorena Sola, nutricionista integrativa. Acompaño personas que estan cansadas de hacer dietas y planes estructurados, para que aprendan a organizar sus comidas, regular su digestión, y lograr bienestar general cuidando la salud física y mental.
Mi objetivo: que logres autonomía y seguridad en tus decisiones alimentarias diarias.
Considero que la nutrición va más allá de lo exclusivamente alimentario; por eso, es indiscutible integrar todos los pilares del estilo de vida, ayudándote a encontrar un equilibrio real y sostenible.
Pilares de mi trabajo
Pilares de mi trabajo
Nutrición funcional.
Microbiota y salud digestiva.
Alimentación intuitiva.
En qué te puedo ayudar?
En qué te puedo ayudar?
Desórdenes alimentarios.
Trastornos digestivos (SII, distensión abdominal, gastritis crónica, reflujo gastroesofágico, constipación, diarrea).
Enfermedades autoinmunes (Artritis, Hipotiroidismo de Hashimoto).
Salud femenina (preconcepción, menopausia, SOP).
Prevención y tratamiento de HTA, Insulino Resistencia, DBT 2, Dislipemias y Sobrepeso desde una mirada no pesocentrista.
Transición a la alimentación basada en plantas, vegetariana y vegana.
Nutrición deportiva para desportista amateur.
Colaboraciones
Colaboraciones
Trabajo en equipo junto a otros profesionales bajo el mismo enfoque de salud integral:
Psicóloga especializada
Instructora de musculación y preparación física
Kinesiólogo
Médica clínica
Médica endocrinóloga
CONSULTA PERSONALIZADA
CONSULTA PERSONALIZADA
Virtual por videollamada, presencial en Mar del Plata o Sierra de los Padres.
Te acompaño a organizar tu alimentación con un enfoque simple y sin dietas.
PROGRAMA GRUPAL
PROGRAMA GRUPAL
Acompañamiento por WhatsApp durante 3 semanas.
Aprendé a disfrutar de la comida sin culpas y a cuidar tu salud todos los días.
Si querés reservar una consulta o tenés alguna duda, podés escribirme a mis redes sociales:
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